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今何かの病気になっていませんか?

風邪は万病の元と言います。何故病気になるか?血の巡りが鈍化しているかも知れません。

毎食の食べ物が酸化されて内臓が処理出来なくなる。

そんな時はヤーコン茶、桑の葉茶、杜仲茶、ウーロン茶などと同時に飲料すれば、コレステロールが蓄積されなくなります。

肺臓ガン胃ガン大腸ガン子宮系ガンアルツハイマー型認知症パーキンソン病などで余命宣告されたりすると最悪です。

詳しくはこちらをご覧下さい。・・・

注:この情報は自己責任で行って下さい。

2017年03月21日

仙台BRAND【間食ダイエット!?】

仙台BRAND【間食ダイエット!?】

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 お元気でお過ごしですか?

 お悩みは有りませんか?

 管理者のleopardです。

 なごり雪でしょうか

 気温は高いが寒さは

 我慢できません
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【間食ダイエット!?】

一日何食採っていますか?

二食ですとドカ食いになってしまうかも知れません

名医八人に聞きました

五食から六食にしている

わたしも三食を六に区分して食べて見ました

余り変わらず体調も変化は有りませんでした

今回のプレゼンは夕方の間食で夕食を減らす

貴方は次の食材でどちらを選びますか

シュウクリームなどの洋菓子か

まんじゅうなどの和菓子か

洋菓子はタンパク質と脂肪質で

腹持ちが長いそして血糖値が急に上昇し難い

和菓子は糖分質で血糖値が上下し易いので

食欲を抑えることはし難い

間食の食材の理想はナッツ類ですが

わたしも食べていますが物足りないです

二週間で約1kgぐらい減体重になるらしい

個人差はあると思いますが

楽しいデータではないかと思います



注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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今回の情報はお役に立ちましたか?

ダイエットは月に0.5kgぐらいが適当かと

長い年月で減量することと分かっていても

眼に見えないとヤル気が出なくなります

少ない数字でもう積もれば山となります

体重が増えるのは健康な証拠です

ご自分を分析して何をすれば良いかを

できれば35歳ぐらいから行ってはどうでしょう

若い時期にすると身体の基本体力が欠損して

しまい長生きできないリスクを背負ってしまいます

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ !!↓┌(_ _)┐↓
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2017年03月14日

筋肉への栄養補助食品

筋肉への栄養補助食品

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  男の魅せる体造り、女の魅惑ボディへ!

  今年こそ本気になってみませんか?
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つらい冷え性や低体温への対策で悩んでいる方に効く生姜サプリメント

つらい冷え性や低体温への対策で悩んでいる方に効く生姜サプリメント

【金時生姜の恵】



げんき製薬の金時生姜の恵


生姜は中国では生姜(しょうきょう)を呼ばれ、
漢方薬の半分以上で使用されているほど、なくてならない原料です。

生姜は冷え性に効果があるというのは、一般的によく知られていますが、
当商品の主原料である金時生姜は、日本で独自に改良された品種で、
ジンゲロールという温め成分を通常の生姜の4倍、
ガラノラクトンという香り成分は10倍も含まれており、
生姜の王様とも言われています。
  
また、サプリメントとして乾燥させた生姜を摂取するメリットとして、
生の生姜には少量しか含まれない温め成分であるショウガーオールを、より多く摂ることができます。
 
【 金時生姜の恵 】は、その金時生姜を300mg(1日目安量3粒で)配合!
この量は、他商品と比べてもトップクラスの配合量です!
posted by leopard at 23:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月13日

仙台BRAND【腎臓元気ですか!?】

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 仙台は日中の気温の差が大きい

 感染症が心配です
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【腎臓元気ですか!?】

症状としてはムクミや痙攣など

尿路結石や尿酸値が高くなったり

腎症での印象は糖尿病でしょう

最近は生活習慣病で症状が現れるらしい

糖尿病 高血圧 高脂肪 喫煙など

健康検診では腎機能血清クレアチニンの値

腎症の防御として減塩と味の濃いものは

半分に薄める

出来るだけ野菜を食べる

腎症になると野菜は制限される

腎臓を大切にすると膀胱も元気になるのかな

私はゴボウ ニンジン 椎茸 ダイコンを

毎日ドレッシングで食べて腎臓を保護しています

生活習慣病を煩わないことがリスク回避できる

腎機能を失うと移植しかありませんね

早くiPS細胞で増殖して腎臓を再生してほしい人は

たくさんいるのではないでしょうか

命に関わることですから

腎臓は栄養分を再生してくれるらしい

ビタミンKやタンパク質など

できるだけ外に排出させないで

身体に戻す機能があるらしい

大切に使いましょう


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今回の情報はお役に立ちましたか?

生活習慣病を改善する一つの方法として

禁煙は一日おきに喫煙する

あしたは吸えると思うと脳が反応して心がゆるんで

吸いたくなるらしい

減塩も一日おきにするこれも脳が勘違いするらしい

身体は欲していないので舌下吸収と鼻腔で味と香りで

脳を騙すようにするらしい

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

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2017年03月11日

みなさんは睡眠時間はどれくらいですか?

みなさんは睡眠時間はどれくらいですか?

わたしは5時間〜7時間です

最近の臨床実験では8時間半が理想睡眠らしい

どうしても休息時間が少ないと

睡眠時間が少し少なくなてしまうらしい

休日になると少し寝すごしてしまって調節するらしい

その原因は交感神経の自律神経が過敏になるらしい

睡眠時無呼吸症候群になると睡眠の質の問題ではなく

生命の問題です

睡眠時に酸素吸入を医師に指導されることをおすすめします

夜中に眼が覚める人は良く膀胱の問題といわれておりますが

問題は腎臓の機能が低下しているかもしれません

男性ですと前立腺の問題だったり

女性は膀胱炎で痛みがでることが

乳製品を採らないと尿路結石や通風などになってしまうかも

睡眠の質が悪いと脳のデルタ波が少なくなり血糖値が上がって

しまうことがあるらしい

糖尿病は生活習慣病の根本らしい

脳卒中や狭心症や腎臓病や肝臓病などの

発症リスクが高くなるとのことです
posted by leopard at 22:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月06日

仙台BRAND【現代人の発達障害!?】

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 庭にはフキノトウが芽吹きました

 まだまだ寒い日ですがもうすぐ

 お彼岸ですね楽しみです
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【現代人の発達障害!?】

わたしもビックリしました

普段表面に現れない障害らしい

簡単に言いますと他人との

コミュニケーションが出来ないらしい

勉学は優れていても脳の発達とはべつもの

前頭葉や側等葉が発達しないことでしょうか

何を訓練をすれば良いのでしょうか

簡単なことは町内の近所付き合い

プレゼンテーションの練習を

今やっている仕事のプレゼン

これからのそして将来の仕事のプレゼン

50人ぐらいの前でプレゼン

これはなかなか難しい

対面でのコミュニケーションは

慣れないとことばを失ってしまう

でもこれを何回も繰り返すと

ことばをそぎ落として

相手に理解しやすくなる

最後は自分の表現で個性が出てくる

これは自然現象ですので不思議です

是非お試し頂ければ幸いです


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今回の情報はお役に立ちましたか?

わたしは健康食材を買うと

だんだんシンプルになりエンゲル係数が下がって来ました

倹約を考えていなくても食べる物が変わらないので

少し贅沢も可能かも知れません

しかし単純味ですと飽きてきますので工夫が必要

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

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2017年03月01日

仙台BRAND【睡眠時間と質!?】

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 もうすぐ春ですね

 待ちどうしい
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睡眠の質が良くないと脳のデルタ波が低くなると

血糖値が高くなるらしいその時はゆっくり長い睡眠をとること

血糖値を下げるのはいろいろありますが

HA1cを下げるのは難しい


安眠で深い眠りを確保するためには

就寝前に筋弛緩法でリラックス法で5秒筋肉に力を入れて

急に緩める20秒休んでこれを3回繰り返す

自律神経失調症の治療法マニュアルで

眼精疲労も効果があるらしい

疾患がない方はお試し見てはどうですか


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未病の解決法は日々生活の分析で

多方面から解明しないと何となく気分が優れない

無関心で何も行動しないと悪が積み重なり

取り返しの付かない命取りになってしまうのでは

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2017年02月24日

ネイチャーズウェイオンラインショップ

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ヴェレダでは体・心・精神のバランスをとるために、

人と自然に対する人智学的アプローチを基本的な考え方としています。

人智学では生命活動において、人の体と自然は密接な関係にあると考えます。

こうした考え方をベースに、100%天然由来成分のネイトゥル...
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仙台BRAND【いろいろダイエット!?】

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 三寒四温はまだまだですね
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【 いろいろダイエット!?】

お酢ダイエット

毎食で小スプーン1杯を食材に入れて食べる

今までどうりの食事で必ず朝食をとる



かみかみダイエット

食事の時間をゆっくり採る

早食いは血糖値の上昇を招く

何回も噛むと唾液が分泌されて

満腹中枢が刺激されて食事量が減る


調整豆乳と抹茶ダイエット

食事前に調整豆乳100ccに抹茶を入れて飲む

いつも普段の食生活をする


2週間で個人差でも約1.5kgぐらい減体重になるらしい

個人により効果はことなります




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今回の情報はお役に立ちましたか?

ダイエットに大切なのはご自分の体重を知ること

何を食べると増えるかを知る

食品は個人によって異なります

我慢しない程度でしないと

食事は美味しく感じないと効果が薄れます

やはり五感を刺激してやりませんいけないらしいです

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2017年02月20日

管理栄養士の作った子供用サプリ

管理栄養士の作った子供用サプリ



管理栄養士であり、幼児食アドバイザー。自身も2人の子を育てる現役ママの上野知佐が監修。

なかなか食べてくれない、好き嫌いが多い、心配になりますよね。

また、自分の子供は大きくなってほしい&強い子になってほしい。かけっこやスポーツも上手に...
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