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今何かの病気になっていませんか?

風邪は万病の元と言います。何故病気になるか?血の巡りが鈍化しているかも知れません。

毎食の食べ物が酸化されて内臓が処理出来なくなる。

そんな時はヤーコン茶、桑の葉茶、杜仲茶、ウーロン茶などと同時に飲料すれば、コレステロールが蓄積されなくなります。

肺臓ガン胃ガン大腸ガン子宮系ガンアルツハイマー型認知症パーキンソン病などで余命宣告されたりすると最悪です。

詳しくはこちらをご覧下さい。・・・

注:この情報は自己責任で行って下さい。

2017年06月29日

仙台BRAND【睡眠負債!?】

仙台BRAND【睡眠負債!?】

各位 さま
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 管理者のleopardです

 もうすぐ初夏ですね

 仙台市街地は夕方濃霧に覆われ

 幻想的な町並みになります

 青葉城址が映えてくるのでは
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佐藤錦
今年もさくらんぼの季節が来ました
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【睡眠負債!?】

みなさんは毎日何時間睡眠していますか

日本の平均睡眠時間は約六時間代です

ある学者さんの提言で七時間代で

しっかり睡眠と判別されると

負債時間を計測するには

休日前にめざまし時計をかけないで

就寝して何時間後に自然目覚めになるか

その誤差が負債となるらしい

1.目覚めて四時間後に眠気はありますか

2.眼を閉じて片足立ち30秒できますか

3.寝つきは良いですか良くないらしい

自然入眠は10分〜15分ぐらいまでろむように

解決策として一時間早く寝ること

朝15秒日光を浴びること曇っていても

眺めましょう

16時間後に眠気がおきるらしい

高齢者は六時間で目覚めてしまう

体力も問題でストレスを感じないであれば良

中途覚醒は何回もある場合は

睡眠障害なので眠気がない時は

起床した方良い

お昼寝は30分以内で眠い時は

コーヒーを飲んで横になる

やっていけないことは

就寝時にスマホなどは覗かない

寝付けないときは寝床に入ってはだめ

寝酒は睡眠の質を悪くするのでだめ

夜中に覚醒したときに時計を見ると

脳が記憶してまた目覚めてしまう

睡眠負債が溜まるとがんや認知症や

脳梗塞や心筋梗塞や糖尿病などを発症するらしい


注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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みなさんは夜間頻尿はありませんか

一つの解決策として就寝四時間前入浴が良いらしい

体温上昇で下半身に溜まっている水分が心臓に

還ってきて就寝前に排尿してくれるらしい

はじめて一週間ぐらいで効果がでるらしい

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ !!↓┌(_ _)┐↓
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まぶたのピクピク用アイクリームの通販

まぶたのピクピク用アイクリームの通販

目を開けていられなくなるまぶたのピクピク用クリーム【アイアクト】



眼瞼痙攣(がんけんけいれん)専用ケアクリームです。

この商品はただ単にまぶたがピクピクしている症状(単にまぶたがピクピク=眼瞼ミオキミアと呼ばれています。
この方はそれほどこの商品は買わないです)よりも、まぶたが強くピクピクして目が開かなくなる
「眼瞼痙攣」をターゲットにしています。

「眼瞼痙攣」とは、いきつくところは、まぶたが垂れて目が開かなくなり
「機能的失明」に陥るという怖い症状です。

それを自宅でケアできる独自配合商品を完成させました。

新登場!目を開けていられなくなるまぶたのピクピク用クリーム【アイアクト】

posted by leopard at 18:56| Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月20日

ウエスト引き締め専門プライベートジム

ウエスト引き締め専門プライベートジム マンツーマン指導でダイエットをサポートするパーソナルトレーニングジムです。





六本木駅から徒歩4分、完全個室のCLOVERジムの5つの特徴!

ぽっこりお腹改善!ウエスト引き締め専門ジム【BODY MAKE GYM CLOVER】


1,CLOVERのゴールは他のジムとは違う
身体を一時的に変化させることがゴールではなく、一生健康的な生活を送れる知識を提供しております。
つまり、QOL(生活の質)の向上がCLOVERの最終的なゴールです。
おかげさまでCLOVERの卒業後のリバウンド率は4%を下回っております(卒業後もCLOVERメソッドを実施した場合)。



2,CLOVER独自の睡眠改善指導
人間の身体のホメオスタシス(恒常性)を担う自律神経系、免疫系、内分泌系は疲労(ストレス)によって
機能の低下を招きます。それを防ぐ、または回復させるのは睡眠のみです。
人間にとって、大事な睡眠を20代の頃の質まで回復させることにより、より効果的にダイエットを成功させます。



3,国際ライセンス所持&コンテスト優勝経験を持つトレーナーがマンツーマン指導
美ボディーを競うコンテストで数々の優勝経験を持ち、その過程で培ったトレーニングメソッド、
食事メソッド、コンディショニングメソッドを駆使し、目標の身体へと導きます。
体重を落とすだけのダイエットではなく、食事、運動、睡眠、生活習慣の指導・改善によって健康的な身体作りができ、
通っている間に知識が身につく為、卒業後も自己管理出来るようになります。

2ヶ月で痩せる!!ダイエットするなら【BODY MAKE GYM CLOVER】


●1.「他ジムとの違い」
他のパーソナルトレーナージムとの違いは、食事、運動に加えて、睡眠を重要視しています。
睡眠に関する指導やアドバイスを盛り込み、生活習慣をより良いものに改善し、より効率的にダイエットを成功させます。

●2.「カウンセリング&体験トレーニング無料」
カウンセリングは無料です。雰囲気を感じていただけるようご希望の方は体験トレーニングも無料で行えます。

●3.「ビフォーアフター満載」
10名以上のダイエットモニターのビフォーアフターを掲載!

一人一人体質などが違いますが、ウエスト20cm減、体重15kg減、などしっかり効果を出しています。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません

特にモニターIさんは、ポッコリお腹が改善され、服のサイズが大幅に変わり、顔も小さくなったのが良くわかります。
健康的にダイエットをすることで、印象も変わり、若々しく見えます♪


●4.「手ぶらで通える」
ウェア、シューズ、タオルは無料貸出で、ミネラルウォーターも提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。
仕事帰りにも気軽に通えます。

●5.「トレーナーが有名」
国際ライセンス所持しているトレーナーが専属トレーナーとしてダイエットをサポートします。
美ボディーを競うコンテストで数々の優勝経験を持ち、その過程で培ったトレーニングメソッド、
食事メソッド、コンディショニングメソッドを駆使し、目標の身体へと導きます。
トレーナーは話題の筋肉エンターテイナーグループ『マッチョ29』のメンバーで、
テレビや雑誌、ラジオ等に出演しております。

曲も次々に発表しており、デビューシングルでトレーナーはセンターを務めています。


●6.「有名人がご来館」
タレント・モデル・お笑い芸人・アスリートが通っており、10kg以上のダイエットに成功した元アイドルも!

┏━┓
┃☆┃10万円キャッシュバックキャンペーン実施中☆彡
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6月末までにご入会した方限定で、『2ヶ月でウエスト−15cm達成したら10万円キャッシュバック』というキャンペーンを行っています。
ホームページのビフォーアフターに掲載している方で2ヶ月で−20cmを達成している方も!!
posted by leopard at 09:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

仙台BRAND【薬膳温活ダイエット!?】

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 四季薔薇が満開です

 躑躅が咲きはじめで

 天使が遊んでいるようです
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【薬膳温活ダイエット!?】

あなたの体質は実証か虚証どちらですか?

実証の方はカロー制限で痩せられるが

大病を患う危険性が高い

中間の中庸にもって行く

虚証の方は代謝が少ないので痩せられない

実証          虚証

○体力に自信あり    ○疲れやすい

○暑がり        ○寒がり

○胃腸が丈夫      ○食が細い

○顔色が良い      ○声が小さい

○食欲旺盛       ○体力があまりない

下記のQ16のAとBの数を合わせて見て

          A         B

Q1体型は     筋肉質である    やせ型または水太り

Q2顔の色つやは  良い        青白い

Q3声の出方は   大きく力強い    小さい弱々しい

Q4体力は     ある        ない

Q5疲労感は    感じない      疲れ易い

Q6疲労の回復度  早い        遅い

Q7栄養状態は   良い        あまりよくない

Q8脈と血圧は   力強く高い     弱く低め

Q9生活の活動状況 積極的      消極的

Q10病気の抵抗力  強い       弱い

Q11食欲は     旺盛で早食い   小食で食べるのが遅い

Q12飲食の趣向   冷たい物が好き  温かい物が好き

Q13手足の冷え   ない冷えに強い  弱い

Q14生活のリズム  不規則      規則的

Q15徹夜すると?  翌日問題なし   できない翌日寝込む

Q16服装の好み   薄着       厚着

実証と虚証はどれくらいになりましたか

同じ数ですと中間の中庸(ちゅうよう)かも

虚証の方が多いようです

体質に合わせて食物を選択する


温熱性      平性(温寒はなし)  寒涼性

カボチャ     ジャガイモ      ナス

ニラ       ニンジン       トマト

ネギ       ピーマン       キュウリ

ニンニク     黒豆         モヤシ

ショウガ     白菜         昆布

鶏肉       牛肉豚肉       バター

マグロ      イカ         カニ

紅茶など     ほうじ茶など     緑茶など

7品目      4品目        4品目

わたしの普段の品目です

季節の旬物を食べること

実証と虚証の身体を温めて代謝アップ

代謝アップに腸内を整える必要があるかもしれません

薬膳のものを食べ続ける

日々項目をチェックして

食べ分けて調整する


実証の方は活力を抑えることが必要かも

ストレス浴圧や食道の働きを正常化
       
胃の働くを良くする

食欲を抑える

ホルモンバランスを整える

リラックスの迷走神経を通って

白色脂肪細胞からレプチンが出てくれる

急に痩せることはありませんが

のんびりやりましょう


注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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春先は冬の体力減退で何となく何をしても疲れること

ありませんかそれはタンパク質が不足すているかも

1日50gが必要と推進しています

肉にすると約180gぐらい

細胞や血液を作り身体全体を維持している

アミノ酸が心臓や脳細胞の認知機能を促進してくれるらしい

タンパク質は動物性や植物性がありますので

平均的に摂取しましょう

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2017年06月17日

生理不順の改善に効く漢方薬!鳥鶏白鳳丸6粒(高級装) 2箱

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2017年06月10日

【この時期高血糖ありませんか!?】

【この時期高血糖ありませんか!?】

この時期に熱中症が発生しています

仙台はまだまだでしょうが

高血糖があると熱中症になり易いらしい

日頃加糖商品の採り過ぎはありませんか

間食に食べ過ぎや口が休みなしに

何かしら食べている

一日何食ですか

二食ですと空腹時間が長すぎると

身体が餓死防止で少しのカロリーも

脂肪に変えて蓄えようとします

そして低カロリーですと

ドカ食いして余分な内臓脂肪が増えるかも

糖分は食べず体力回復で肉をたくさん食べている方は

内臓脂肪が蓄積されて糖尿病に

インスリンが足りなくなり

高血圧や高脂肪症などで

動脈硬化で心臓や脳の病に急に発症すかも

生活習慣病になると医療費も高く付きます

どうすれば良いかと

一日三食でバランス良くカロリーを意識して

間食は200カロリーまで

甘味を食べたい時は

食後のデザートで済ませましょう

血糖値を下げるには

ヤーコン葉茶とオリーブ葉茶や桑の葉茶を

三ヶ月程食前に飲めば改善するらしい

やはり防止する為には健康診断を

受けることが指針になるかも知れません



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女性専用ショーツの中の「汗・ニオイ・ムレ」対策デオドラントクリーム

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2017年06月02日

仙台BRAND【疼痛の悩みありませんか!?】

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【疼痛の悩みありませんか!?】

疾患がないのに痛いしびれるヒリヒリする

手先や足先や肘や膝など

医学的には脊髄の神経が各部位に神経が

繋がっていて痛みが脳に連携されて

疼痛の症状が発生するらしい

毛細血管や自律神経などが因果関係で

発生すかもしれません

ひとつの原因として腸内フローラが

腸活が不順ですと神経細胞や末梢神経が

活性化しないらしい

皆さんは腸活していますか?

わたしは食物繊維のダイコンやキノコやごぼうや

かぼちゃやニンジンを

毎日ノンオイルドレッシングで義務感で

食べています

毛細血管に良いとされている

シナモンや桂皮やカレーパウダーなど

こんなことばかりしているので

塩分には過敏になり過ぎになりました

脳が痛みを感じなくするには

脳がドパミンを出せばロックアウトするのに

わたしは何をやっても効果が確認できなっかので

手足耳のマッサージを試して見ました

やはり血流が不順のようで少し改善したようです

痛みの原因は身体全体で因果関係を客観的に

検索しないと

東洋医療的に検討しないと治療できないかもしれません

加齢の責任にしないでもし痛みがあるようでしたら

原因を探して見てはどうでしょう


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春は紫外線が強いので眼を大切にして

70%が外からの原因らしい

お外の時はサングラスを必ず

身体の内で眼が一番デリケートです

特に動脈硬化の現象現れます

生活習慣病を意識して快適生活しましょう

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