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今何かの病気になっていませんか?

風邪は万病の元と言います。何故病気になるか?血の巡りが鈍化しているかも知れません。

毎食の食べ物が酸化されて内臓が処理出来なくなる。

そんな時はヤーコン茶、桑の葉茶、杜仲茶、ウーロン茶などと同時に飲料すれば、コレステロールが蓄積されなくなります。

肺臓ガン胃ガン大腸ガン子宮系ガンアルツハイマー型認知症パーキンソン病などで余命宣告されたりすると最悪です。

詳しくはこちらをご覧下さい。・・・

注:この情報は自己責任で行って下さい。

2016年10月30日

【抗酸化?】

【抗酸化?】

抗酸化で細胞が壊れているかも

酸素や水やエネルギーの食べ物

日々約3%の抗酸化物が残っています

チッソ(アーモンドや胡桃など)で除去できるが

物理的に無理らしい

わたしは少しですが食べています

皆さんは水素水を試したことありますか?

抗酸化物の役割もあるので

全てなくなるのは考え物ですが

腸内フローラを整えば良いのでしょうか

血液内科の先生は食べたものは

できるだけ早く排泄することと

後は軽い運動でしょうか

余り汗かき過ぎは禁物





水素凝縮【マイクロ水素α】


どこでも手軽に水素補給できる『栄養機能食品』水素サプリメント。


圧倒的な水素発生量と持続性に優れた上質水素を高配合し、体内の水分で水素発生させることで

「より効率的」「より高濃度」に水素補給ができます。


水素以外にも160種類の植物酵素、亜鉛酵母、ミネラルなども配合。

また抗酸化作用のあるビタミンE、体内酵素の働きを補助するマグネシウムを配合した

「栄養機能食品」として日々の健康をサポートします。
posted by leopard at 00:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月20日

仙台BRAND 【Mindfulness?】

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 皆様のお役立ち出来るようと心がけております。

 お元気でお過ごしですか?

 お悩みは有りませんか?

 管理者のleopardです。

 庭木々は冬の準備

 椿のつぼみ

 四季薔薇は咲こうとしています
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【Mindfulness?】

日々生活で悩みありますか?

無い人は居ないと思いますが

それを解決しないと

病気になってしまうかも

今回はマインドフルネス(瞑想法)

呼吸瞑想で

こころを整える

邪念を省く

朝夕3分ほどする

1.椅子に浅く座り足を開き座る

2.3回ほど鼻から2秒で吸い

 4秒でゆっくり鼻から吐き出す

3.鼻に流れる空気を意識

4.肺やお腹の動きの意識

口腔内は舌を上顎に付けて行う

前頭葉で考えて

海馬にストレスとして記憶される

この通信を遮断することで

副交感神経を多くするらしい

薬物療法に匹敵するらしい

抗うつ薬として

痛みの雑念を理解で

時に応じて痛みの変化に気付き軽減されるらしい

各企業も利用しているらしい

お試しください



注:掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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今回の情報はお役に立ちましたか?

最後までのご購読いただきありがとうございます

こころの疾患は困難

脳と免疫細胞とのバランス

痛みは末梢神経と脳との関係

認知症はドパミンが減る

五感に感じる食事が重要かも

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓
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2016年10月12日

仙台BRAND 【身体のたるみ!】

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 仙台は急に涼しくなりました

 高所山岳には初観雪

 紅葉が楽しみです
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【身体のたるみ!】

全身のたるみ気になりませんか?

二の腕は左右腕を水平に上げて

前後に捻るこれをゆっくり繰り返す


腹部のたるみは

インナーマッスルのコアハウス

呼吸の横隔膜

脊髄にある多裂筋

内臓を支える腹横筋

骨盤を支える骨盤底筋

オドローイン呼吸方法

正しい姿勢を保つ

頭は前にかがまない

胸は肩甲骨を意識して張る

耳と肩と腰の線を直線に

骨盤は少し前に押しておく

1.鼻から息を吸い込み

口から吐きながらおなかをヘコませる

このとき肛門を閉めるイメージでキープ

2,呼吸を止めずにヘコませた状態で30秒キープ

腹横筋を鍛えられる

これを1日2分で3週間で8割が効果が出た

但し100kg以上の方は合わせて

食事療法しない効果は望めない

背中の脊柱起立筋

腹直筋

大でん筋

坑動筋

大腿四頭筋

大腿三頭筋

これらを締めるには

起立して足60度に開き

両腕を上に伸ばし接する

背伸びして5秒キープ

次に相撲の四股

両足を肩幅より広く開き

35度に足を開く

中腰になり5秒キープ

これ5セットで約2分

3週間継続する

筋肉にストレスをかけるように

無酸素運動になるので

ご注意を!!!

腹筋運動はアウターマッスルで

効果はありません



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今回の情報はお役に立ちましたか?

最後までのご購読いただきありがとうございます

筋肉はひねると良いらしい

腰を回したりフラダンスをしたり

椅子に座る前に30秒止めて鍛える

少しの積み重ねでも効果は現れます

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓
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2016年10月06日

仙台BRAND 【脳ドッグのオススメ】

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 庭の柿が熟していました

 さっそく干し柿と

 酒付けで楽しみたいと

 思っております
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【脳ドッグのオススメ】

物忘れや頭痛などありませんか

少しでも症状を発見したら

MRIをオススメいたします

なぜかと一度検査すると

検査データが出来て

健康な映像を基にして

後日の比較になる

健康診断はするが

脳までは症状が発生しないと

検査もしない

十年置きぐらいに

余り脳に疲労かけると

かえって悪くなる危険

わたしは頭痛で検査しましたが

全く異常なしでした

生活習慣病で症状が出るのは

頭部らしい

眼部や耳部の細胞がデリケートらしい

眼部は霞や二重で見難くなったり

思ったように話せなくなる

こんなときにはすぐに救急車に連絡

脳卒中の初期症状を早期発見しましょう

若年性が発生しています

赤ちゃんでも発生するらしい

是非ご検討しては


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健やかに暮らすには腹七分目で

あるドクターは朝昼食は軽めに

夕食は普通に食べるらしい

問題は何を食べるかでは

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2016年10月03日

『マジコ姿勢サポーター』:姿勢補正サポーターです『中山式産業』

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posted by leopard at 23:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

睡眠サポートサプリ

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【睡眠サポートサプリ】リフレのぐっすりずむ

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どうもスッキリ起きられない、ストレスを溜めこんでいる…

当てはまる方にはコレ!


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posted by leopard at 23:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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ココナッツの優良産地としてしられるベトナム南部BenTre省で誕生したココナッツオイルブランド『nova37°』

posted by leopard at 23:22| Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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東洋サプリ 【初回限定50%OFF】超高圧熟成アルガンオイル 美容オイル
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専用ジェルに惜しみなく配合した美容成分がキメを整え、輝くような美肌を目指します

ジャガー横田さん劇的大変身!そのヒミツはコチラ

posted by leopard at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リピーター急増中!豆乳石鹸

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健康コーポレーションのコスメシリーズ!どろ豆乳石鹸
posted by leopard at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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